3段階評価
難度（多ければ難度高し）：☆
回数（多ければ来る回数多くなる）：☆☆

テレビのCMのように筋疲労が原因なら、使った筋肉が筋トレされてるので力こぶができて隆起するはずなのに、そんな人見たことないです。
ほとんどが頸椎の神経圧迫じゃないでしょうか？
姿勢を正せば・・・とかも言われますが、作業や動作はその体制が一番楽だからその姿勢になるのであって、そんな気を付けたぐらいではもって30秒です。
正しい姿勢の方が楽だと思えるように調整すれば正しい姿勢で行うことが増えてくれば症状はなくなるはずです。
生活状況を聞きながらやらなければならないことを続けられるように、生活方法をアドバイスしてけば・・・

治らない方がわからない・・・